『自分のカラダの声』に耳を傾けてみませんか？

こんばんは！
昨日の名古屋は暑かったー！暑かったので朝からアイスコーヒーにしました。

わたしは、普段は抹茶入りの緑茶を飲んでます。暑い日は氷をたっぷり入れてアイス緑茶で。

たまーに、コーヒーが飲みたくなります。
振り返ってみると、とーっても体調がいい日に飲みたくなるようです。

といっても、家族もビックリするくらい体調を崩すことのないわたし。
わたしが寝込んでいるところを見たことがないと。

唯一寝込んだのは、妊娠中。
一日中船酔いのような症状が産むまで続きました…。

それ以外は、ずっと元気！
多少体調わるくても寝たら治ります。

ふと、何でこんなにカラダが丈夫なのか？と考えてみました。

幼い頃は体調崩してばかりで、よく母に小児科へ連れて行ってもらい点滴三昧でした。
先生の『点滴ですね。』の一言で『えーーーどうしよう！こわい！！』と怯えてたのに、点滴慣れしてきてしまって、いつからか『点滴ね、はい。』と腕を差し出すように。←この頃保育園児。

そして小学校に入った頃から、あまり風邪をひかなくなりました。

母のバランスの良い食事のおかげ？
外でいつも走り回ってたから？
生まれつきカラダが丈夫なのか？

きっと、いろんな要素が重なって健康なんでしょうね。

ただ、母が言うには、
『最近野菜をあんまり食べさせてないな～。』という時は、冷蔵庫をあさって『ママー、人参食べていい？』とボリボリ食べたりしていたそうです。

いまも、自分がいま何を食べたいか？カラダは何を欲しているのか？には敏感な気がします。

ヒトは本来、自分のカラダの声に耳を傾けて、その時自分に必要なものを摂り入れることができるそうです。とくに子供は顕著だとか。

そういう動物的感覚を研ぎ澄ませて、

『わたしは今日、お肉を食べる？お魚を食べる？』
『今日は野菜が多めがいいかな？』
『あ、今日はカフェイン控えたほうがいいかも？』

って常にカラダの声に応えて健康維持ができたらいいですよね。

自分のカラダのことは自分がいちばん分かってあげられるはずなので『自分のカラダの声』に耳を傾けてみませんか？

ではでは♡

この記事を書いた人
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フラワーエッセンスセラピスト Yu

1982年名古屋生まれ。3児の母。子育てのイライラ・どん底パートナーシップ・母親からのコントロール・夫との会社経営での行きづまり感・自己肯定感ほぼなし… 幸せなはずの生活に、なんともいえない生きづらさを感じる日々。そんな中、パニック障害発症。それまでの自分の在り方を根本から見直して人生変えるんだ！と決意。宇宙の法則や潜在意識、占星術、ヒーリング、自然療法フラワーエッセンスなど、いろんな講座を受けまくり、たくさんの時間とお金をかけて自己投資しながら、のめり込むように勉強勉強勉強！ 2020年、南インドに渡り、名のある占星術師のセッション、ヨガクラスや瞑想、アーユルヴェーダの食事、ヒーラーの施術を2週間毎日受けて、ひたすら内観の日々を過ごし覚醒体験。帰国後、内観で得たヒントをもとに、セラピスト・ライフコーチとして活動スタート。そうして自分と向き合っていくうちに、夫との関係性がぐんぐん良くなり、なぜか収入も大きくアップ。子育ても余裕をもって楽しめるように。ぶつかることの多かった母親との関係も、これまでのことが噓のように愛のあるものに大きく変化。カラダの不調もすべて克服して、心身ともに健康に豊かに幸せに！現在は、そんな過去の経験を生かして生きづらさを感じている女性に向けて、自然療法フラワーエッセンスの癒しをベースに、長期の自己変容サポートプログラム、幼少期からのリーディング能力を生かした個人セッションなど提供しています。