キレイになりたい女性に知ってほしい『酵素』のお話。

今回のお休みは岐阜県各務ヶ原のイオンへ行ってきました～。
お義父さんの誕生日プレゼント＆社長のメガネを買いに。岐阜まではるばると。

プラプラしてたら見つけました！欲しかったテーブルマット。
お店は【nico and…】です。

こんなのほしかったーーー！！！ほら、お弁当もちょっとシャレオツに♡

お昼のFacebookにも早速投稿しました！
マザーズランチのインスタもスタートしたし、こんなのほしかったんです♪わーい！！

さて、今日は【酵素】について。
みなさんの酵素が足りているのかチェックしてみましょう！

あてはまるものの数をかぞえてくださいね。

酵素足りてる？チェック！！

①体重が増えてきた
②シミ・シワが増えてきた
③しびれた感じがする
④憂鬱だったり気分が沈むことが多い
⑤キレやすい、怒りっぽくなった
⑥むくみやすい
⑦めまいがあったり疲れやすくなった
⑧食物アレルギー・アトピー・ぜんそく等がある
⑨耳鳴りがする
⑩風邪を引きやすくなった

はい。あてはまるものが多いほど酵素が足りていないそうです！！！

『消化酵素』と『代謝酵素』

スムージーなどでよく話題になる、野菜やフルーツの酵素以外にも、わたしたちの体内では『消化酵素』と『代謝酵素』の２種類の酵素が作られてます。

体内で作られる酵素の量は決まっていて、優先的に『消化酵素』から作られます。

食べすぎ・飲みすぎは『消化酵素』を増やすので、その分『代謝酵素』は少なくなり、そうなると翌日代謝が落ちてしまい、むくみや吹き出物の原因に…。

熱が出たときのおかゆは理にかなっている

熱が出たときって食欲がなくなりますよね？

病気のときはカラダがウイルスと戦うために『消化酵素』をなるべく使わず『代謝酵素』にまわそうとしているんです。わたしたちのカラダってすごいですね！

だから消化の良いおかゆやうどんなら食べられるんですね。

食べ物が持っている酵素を利用しよう！

食べものがもつ『食物酵素』。
摂取することで消化のサポートをしてくれるので『消化酵素』が少しですみます。

その分『代謝酵素』が増えて代謝もアップ！！！

お肌の新陳代謝もよくなって肩こりやむくみの改善にも役立ちます。

『消化酵素』を節約して『代謝酵素』をアップさせることが、いつまでも若々しくいられるポイント。

毎週発送している野菜BOXを購入下さったお客様が『ケール』を使ってスムージーを作りたいと追加注文を頂きました♪

酵素を摂るにはピッタリですね！

ミキサーがあれば毎日の生活に気軽に取り入れられるので、ぜひみなさんもスムージー作ってみては？

ではでは～。今週も張り切っていきまーす！！！

この記事を書いた人
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フラワーエッセンスセラピスト Yu

1982年名古屋生まれ。3児の母。子育てのイライラ・どん底パートナーシップ・母親からのコントロール・夫との会社経営での行きづまり感・自己肯定感ほぼなし… 幸せなはずの生活に、なんともいえない生きづらさを感じる日々。そんな中、パニック障害発症。それまでの自分の在り方を根本から見直して人生変えるんだ！と決意。宇宙の法則や潜在意識、占星術、ヒーリング、自然療法フラワーエッセンスなど、いろんな講座を受けまくり、たくさんの時間とお金をかけて自己投資しながら、のめり込むように勉強勉強勉強！ 2020年、南インドに渡り、名のある占星術師のセッション、ヨガクラスや瞑想、アーユルヴェーダの食事、ヒーラーの施術を2週間毎日受けて、ひたすら内観の日々を過ごし覚醒体験。帰国後、内観で得たヒントをもとに、セラピスト・ライフコーチとして活動スタート。そうして自分と向き合っていくうちに、夫との関係性がぐんぐん良くなり、なぜか収入も大きくアップ。子育ても余裕をもって楽しめるように。ぶつかることの多かった母親との関係も、これまでのことが噓のように愛のあるものに大きく変化。カラダの不調もすべて克服して、心身ともに健康に豊かに幸せに！現在は、そんな過去の経験を生かして生きづらさを感じている女性に向けて、自然療法フラワーエッセンスの癒しをベースに、長期の自己変容サポートプログラム、幼少期からのリーディング能力を生かした個人セッションなど提供しています。